Astaksantin
Doğal bir karotenoid olarak tanımlanan astaksantin, ıstakoz, somon balığı, karides başta olmak üzere çeşitli su canlılarının yanı sıra bazı mikroalg türlerinde bulunur. Turuncu - kırmızı renklerde olan astaksantinler, antioksidan özellikleriyle öne çıkar. Serbest radikalleri etkisiz hale getirmeye yardımcı olduğu için cilt ve göz sağlığına katkıları olan astaksantin ürünleri aynı zamanda anti-inflamatuar özelliğiyle öne çıkar. Vücutta kronik iltihaplanma ve benzeri durumlarda tıbbi tedaviyi desteklemek amacıyla da tercih edilen astaksantin, bağışıklık sistemini desteklemek için tercih edilebilir. Yumuşak kapsül ve tablet olarak kull”anıclaırnbeğenisen sunulan söz konusu gıda takviyesi tıpkı diğer takviyeler gibi genellikle çeşitli vitaminler, proteinler, mineraller, enzimler de içerir. Astaksantin takviyeleri arasında en yoğun ilgi görenler lutein içeriklilerdir. Göz sağlığını desteklemesi nedeniyle göz vitamini olarak adlandırın lutein, tıpkı astaksantin gibi bir çeşit karotenoiddir. Astaksantin içerikli takviyeler arasında omega 3, balık yağı, kenevir tohumu, zeaksantin, D3 vitamin içerenler vardır. Siz de astaksantin edinmek istiyorsanız Akakçe’den yardım alarak çok sayıda çeşidine kolayca ulaşabilirsiniz.
Astaksantin Özellikleri
Antioksidan, anti-inflamatuar özellikleriyle dikkat çeken astaksantinler, yetişkinler tarafından kullanılan doğal içerikli gıda takviyeleri arasında yer alır. Bu özel gıda takviyesi hakkında daha detaylı bilgiler verebilmek için ilk etapta “Astaksantin nedir, faydaları nelerdir?” ve “Astaksantin ne işe yarar?” gibi sorulara yanıt vermek gerekir. Astaksantin, tıpkı havuçtan elde edilen karoten gibi kırmızı - turuncu boyar maddeli karotenoid pigment olup ağırlıklı olarak kırmızı - turuncu renkli su canlılarından elde edilir. Bu özel karotenoid, içerdiği güçlü antioksidan içeriği nedeniyle tercih edilir. Tek başına veya vitamin ve mineraller gibi diğer faydalı içeriklerle birlikte kullanıcıların beğenisine sunulan astaksantin takviyelerin faydaları da birbirinden farklıdır. Cilt ile göz sağlığının yanı sıra bağışıklık, kas, kardiyovasküler sistem ve beynin çalışma sürecine dahi olumlu etkileri olan astaksantin, özellikle sporculardan yoğun ilgi görür. Bunun en önemli nedeni ise antrenmanlarda oksidatif stresin azalmasına yardımcı olmasıdır. Bunun sonucunda da kas hasarının azalması ve kas iyileşme süresinin artması desteklenmiş olur. Ayrıca sporcular için üretilen astaksantinlerin bazılarında omega 3, vitamin D3 ve çeşitli balık yağları içerenler de bulmak mümkündür.
Genellikle tablet veya kapsül formda kullanıcıların beğenisine sunulan astaksantin ürünlerinin sıvı veya toz formda olanlarını da bulmak mümkündür. Dozaj ise takviyenin içeriğine ve kullanıcının yaşına, kilosuna ve kas yoğunluğuna göre belirlenir. Genellikle 12 mg olan astaksantinin 15 mg’lık olanlar da vardır. Her takviye edici gıda da olduğu gibi astaksantin ürünlerinde de doz aşımı çeşitli problemlere neden olabileceğinden tavsiye edilen dozaj aşılmamalıdır. Öte yandan kronik rahatsızlık ve düzenli ilaç kullanımı süreçlerinde astaksantin kullanımının mutlaka doktor kontrolünde gerçekleşmesi gerekir. Ayrıca farklı içeriklere sahip olanlarda diğer takviyelerin miligramının da göz önünde bulundurulmasında fayda vardır. Uzun raf ömrü ve korunaklı ambalaj tasarımlarıyla dikkat çeken başarılı takviye, doğru koşullarda uzun süre muhafaza edilebilir. Cam ve plastik şişe içinde gelen astaksantin ürününü muhafaza etmek oldukça kolaydır. Özel koşullar gerektirmeyen başarılı karotenoid, serin ve kuru hemen her yerde zahmetsizce saklanabilir. Ancak çok sıcak iklimlerde buzdolabı kapağında konumlandırılmasında fayda vardır.
Astaksantin Avantajları Nelerdir?
Hem yağda hem suda çözünebilmesiyle dikkat çeken astaksantinler, hücre içinde ve dışında etkili olabilecek niteliktedir. Kolay sindirilen kapsülleri sayesinde hızlı etki edebilen astaksantin vitaminler ile birlikte kullanıma uygundur. Bu sebeple söz konusu gıda takviyesinin vitamin içeren versiyonları da üretilir. Astaksantin faydaları ise içerdiği diğer faydalı içeriklere göre değişebilir. Örneğin, lutein + kenevir tohumu içeren astaksantin yararları tamamen farklıdır. Genel olarak vücutta pek çok sisteminin düzenli çalışmasını destekleyecek etkisiyle öne çıkan başarılı karotenoid, düzenli yengeç, somon balığı ve ıstakoz benzeri su canlıları tüketildiğinde alınabilir. Ancak yeteri kadar alabilmek için kullanıcıların söz konusu canlılara günlük diyetlerinde çok sık yer vermeleri gerekir. Dolayısıyla yeterli dozu elde etmek herkes açısından mümkün değildir. Tablet veya kapsül olarak kullanıcıların beğenisine sunulan astaksantin sayesinde kullanıcılar söz konusu canlıları tüketmese dahi bu özel karotenoidi kolayca alabilir. Kas + kardiyovasküler sistem desteklediği için sporculardan yoğun ilgi gören astaksantin, özellikle spor sonrası kas ağrısını hafifletme ve kas iyileşme hızını artırmaya yardımcı olmasıyla bilinir.
Kullanıcılar tarafından yazılan astaksantin yorumları ile de belirtildiği gibi başarılı karotenoidin en önemli avantajlarından biri de güçlü bir antioksidan olması nedeniyle cilt sağlığını desteklemesidir. Yaşlanma belirtilerini yavaşlatıcı etkiye sahip diğer antioksidanlar ile benzer şekilde çalışan astaksantin, inflamasyon sorunlarının giderilmesine dahi yardımcı olur. Astaksantinlerin en dikkat çeken avantajlarından bir diğeri göz sağlığına olumlu etkileri olmasıdır. Tıpkı karoten gibi göz + görme sağlığını destekleyen bu özel takviye, günlük beslenme programına eklenerek kullanılabilir. İçinde farklı vitamin, mineral, enzim, bitki özü bulunanlar ise tamamen farklı beklentilere yanıt verecek niteliktedir. Bazı ürünlerde astaksantinin yanı sıra bakır, çinko, selenyum, A - C - D vitaminleri, lutein, koenzim Q10, omega 3, krill yağı, balık yağı, kenevir tohumu, yaban mersini ekstraktı başta olmak üzere çeşitli içerikler dahi yer alabilir. Tüm bu takviyelerin etkileri, avantajları ve hitap ettiği kullanıcı profilleri tamamen farklıdır. Bu tarz multi fonksiyonel takviyeler almadan önce her bir içeriğin faydalarına, yan etkilerine ve hangi kullanıcılara hitap ettiğine dikkat etmekte fayda vardır.
Astaksantin Kullanımı
Doktor kontrolünde kullanılması önerilen astaksantinler, ambalaj üzerinde yer alan tavsiye edilen tüketim miktarı aşılmadan tüketilmelidir. Genellikle yumuşak kapsül veya tablet formda üretilen astaksantin, bir bardak suyla tok karnına alınmalıdır. Kapsül miktarı ise kullanıcı kilosuna, yaşına ve takviyenin miligramına göre değişiklik gösterir. Diğer kullanım önerilerini ise şu şekilde sıralamak mümkündür:
- Kullanılan astaksantin en iyi marka olsa dahi doğru dozda alınmadığı müddetçe faydalı olmayabilir. Bu sebeple günlük alım miktarına dikkat etmekte fayda vardır.
- Hamileler, emzirenler, kronik rahatsızlıkları olanlar ve düzenli ilaç kullananların söz konusu takviyeyi doktor kontrolünde kullanması çok önemlidir.
- Benzer içeriklere sahip takviyelerin aynı anda kullanılması doz aşımı neden olabileceği için önerilmez. Astaksantin kullananlar yorumları ile de bunu destekler.
Astaksantin Fiyatları
Yerli ve yabancı markalar tarafından üretilerek kullanıcıları beğenisine sunulan astaksantin takviyesi, genelikle ulaşılabilir fiyatlara sahiptir. Bununla birlikte astaksantin fiyatı, içindeki diğer yararlı içerikler, form, hitap ettiği kullanıcı profili, doz, tablet sayısı, marka gibi pek çok faktöre göre değişiklik gösterebilir. Dolayısıyla kapsül ve tablet formdaki astaksantinler farklı fiyat seçenekleri ile satışa sunulur. Lutein ve omega 3 içerikli astaksantin çeşitlerinde farklı bir fiyatlandırma uygulanır. Bununla birlikte 30 ve 60 kapsül astaksantin ürünlerinde de fiyatlar aynı düzeyde değildir. Kampanya dönemlerinde ise en iyi balık yağı gibi en iyi astaksantin çeşitlerine de daha uygun koşullarda sahip olmak mümkündür. Fakat her kampanyanın koşulları aynı olmayabileceği için satın alma öncesinde fiyat araştırması yapılması önerilir. Böylece astaksantin en ucuz fiyatlarla alınabilir. Siz de zahmetsizce en ucuz astaksantin çeşitlerine ulaşmak istiyorsanız Akakçe ile birlikte fiyat araştırması yapabilir, bütçenize en uygun olan ürünleri görüntülemek için fiyat sıralaması özelliğinden faydalanabilirsiniz.